Cerca
  • Guido Lombardi

Corso di Mindful Eating

La Dott.ssa Georgia Romano, psicologa-psicoterapeuta, introdurrà il corso di “alimentazione consapevole”, in un incontro gratuito aperto a tutti.

È una pratica di consapevolezza – elaborata da Jon Kabat-Zinn, un biologo molecolare statunitense – che insegna a prestare attenzione al momento del pasto, assaporando con cura il cibo, e a farci sentire in armonia con il nostro corpo. Infatti, il termine deriva da “mindfulness”, che significa “prestare attenzione”. È una tecnica efficace per combattere tensioni emotive e fame nervosa, per curare l’obesità e i disturbi del comportamento alimentare, ma anche per migliorare le abitudini a tavola, recu- perare e mantenere il peso-forma senza stress.

Durante il webinar inizierai ad assaporare i principi della Mindful Eating: una lezione total- mente gratuita che ti permetterà di capire meglio di cosa si tratta e ti introdurrà al succes- sivo corso di 8 incontri.

1 visualizzazione

Sede legale

Via Bernasconi 7/A

22100 Como

Sede operativa

Via Gino Grassi 257

22030 Lipomo

leààòòòkkEmail

Email: info@regiosrl.it

Pec: regiosrls@legalmail.it

LOGO-01.png

P. Iva 03798180133

N. Rea CO-333600

 

 

 

Cod. Fattura Elettronica

M5UXCR1

Copyright © 2020

Studiato, pensato e realizzato da Regio.